牙发麻是常见的口腔不适症状，了解其背后的原因对改善症状较为重要。一般情况下，牙发麻与龋齿、牙周疾病等因素相关，这些因素从不同方面影响牙齿及周围组织，引发麻木感。
1、龋齿：细菌侵蚀牙齿硬组织形成龋洞，当龋洞较深接近牙髓时，外界冷热、酸甜刺激易传导至牙髓神经，引发牙齿发麻。龋洞内食物残渣滞留发酵，持续刺激牙体组织，加重麻木症状。
2、牙周疾病：牙结石、菌斑堆积刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎，导致牙龈红肿、萎缩，牙根暴露。牙周组织炎症影响牙齿稳定性，同时牙根表面神经末梢受刺激，产生麻木、酸痛感。
3、牙本质敏感：长期横向刷牙、过度磨牙等造成牙釉质磨损，牙本质暴露。牙本质小管内的神经末梢对外界刺激敏感，进食冷热食物或刷牙时，牙齿会出现短暂而尖锐的发麻感。
4、咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系紊乱，会使个别牙齿承受过大咬合力。长期异常受力导致牙周膜损伤、牙齿松动，伴随牙齿发麻症状，甚至影响颞下颌关节功能。
5、神经系统病变：三叉神经病变、脑血管疾病等影响神经传导功能，波及支配牙齿的神经分支时，可出现牙齿发麻。此类麻木感常伴有面部疼痛、口角歪斜等其他神经系统症状。
若牙齿发麻症状持续不缓解或加重，应及时前往口腔科或相关科室就诊。日常注意保持口腔清洁，采用正确刷牙方法。定期进行口腔检查，早发现、早治疗口腔问题，维护牙齿健康。
牙发麻需要避免吃什么
刺激性食物：避免食用辛辣与酸性食物，辣椒、芥末等辛辣食材会刺激牙神经，加剧发麻症状。柠檬、山楂等酸性食物易腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感加重。碳酸饮料含大量酸性物质，饮用后会软化牙釉质，使发麻不适感持续更久。坚硬食物：减少食用坚果与油炸物，核桃、杏仁等坚果质地坚硬，咀嚼时会增加牙齿压力，可能损伤牙体组织。炸鸡、炸薯条等油炸食品外壳酥脆，咬碎过程中易产生局部高压力，刺激发麻的牙齿，引发疼痛。冷热极端食物：忌吃过烫与过冷食物，火锅、热汤等高温食物会使牙齿神经受刺激，导致短暂疼痛加剧。冰淇淋、冰镇饮品等过冷食物易引起牙髓痉挛，延长牙发麻时间。温度骤变还可能造成牙齿表面隐裂，加重牙齿损伤。